How to overcome fear in hindi: अपने डर से लड़ने की बातें

How to overcome fear in hindi: अपने डर से लड़ने की बातें
How to overcome fear in hindi: अपने डर से लड़ने की बातें

डर। इसकी दो अभिव्यक्तियाँ हैं "सब कुछ भूल जाओ और भागो" या "फेस एवरीथिंग एंड राइज"।


आपको कौन सा पसंद है? यह आप पर निर्भर करता है। इसके बारे में सोचो।

कुछ बुरा तब होता है जब हम भयभीत होते हैं और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा होता है।

हमारे शरीर से ज्यादा पसीना निकलने लगता है। हमारे दिल के टुकड़े बढ़ जाते हैं और कई और चीजें जैसे नकारात्मकता पॉपअप दिमाग में आने लगती हैं। यह वास्तव में हमारे स्वास्थ्य लोगों के लिए बुरा है।

मैं डर के बारे में बात करना चाहता हूं और यह महसूस करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

क्योंकि जब तक आप अपने सिर से उस आवाज को शांत नहीं कर सकते हैं, तब तक आप यह नहीं कह सकते कि आप ऐसा नहीं कर सकते, आपको यह भी नहीं करना चाहिए कि आप कभी भी महानता हासिल नहीं करने जा रहे हैं।

आज Makemylifebetternow में मैं आपके साथ उन चीजों को साझा करने जा रहा हूं जो मैंने अपने डर को प्रबंधित करने के लिए किया है।

यह आपको अंततः महानता प्राप्त करने की अनुमति देने वाला है। तो निर्भय होने से पहले आइए समझें कि डर क्या है


What is Fear Meaning In Hindi?(डर क्या है

)

डर एक खतरे या खतरे के कारण महसूस की गई भावना है जो कई प्रकार के जीवों में होता है, जो चयापचय और अंग के कार्यों में बदलाव को प्रभावित करता है और अंत में व्यवहार में एक बदलाव जैसे कि पलायन, भ्रमित करना या विचलित गड़बड़ी घटनाओं से रोकना।


लोगों में भय वर्तमान में होने वाली एक विशिष्ट उत्तेजना की स्वीकारोक्ति में हो सकता है, या भविष्य में किसी के लिए जोखिम के रूप में देखे जाने वाले भविष्य के खतरे से वादा या उम्मीद कर सकता है।

तो, आप कैसे डर को दूर करने जा रहे हैं।

सब से पहले...

विषाक्त संबंधों वाले लोगों से बाहर निकलें


आपको उन लोगों से दूर होने की आवश्यकता है जो आपको नीचे ला रहे हैं।

वे लोग जो आपको बौद्धिक रूप से भावनात्मक रूप से वापस रख रहे हैं। दुख की बात है कि सभी लोगों को समान नहीं बनाया गया।

कुछ लोग पूरी तरह से फंस गए हैं और ये विषाक्त लोग वे हैं जो आपको नीचे ले जा रहे हैं।

यह उनकी नकारात्मकता है। यह आप पर महानता का प्रदर्शन करने में असमर्थता को दूर कर रहा है। वे नहीं चाहते कि आप सफल हों क्योंकि आपकी सफलता का मतलब होगा।


अतीत की बात को माफ कर दो जो तुमने खो दिया


हारना किसी के लिए भी अटक जाता है। हारना कभी अच्छा नहीं लगता है लेकिन आप अपने आप को अतीत में चीजों को खराब करने के लिए माफ करने के लिए तैयार और मजबूत होना चाहते हैं या सफल नहीं होने देते हैं ताकि आपका अतीत आपके भविष्य को परिभाषित न करे।



सोचें कि महान कभी पूरा हुआ था क्योंकि यह आसान था और सही मायने में मेरा मानना है कि जो लोग अपनी विफलता की जिम्मेदारी लेते हैं वे जल्दी से आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं।


अपने आप को उन लोगों के साथ घेर लो जो आपको महत्व देते हैं


अपने आप या उन लोगों के साथ यथार्थवादी रहें जिन्हें आप अपने आप से घिरे हुए हैं विशेष रूप से प्रेरक।

क्या वे जा रहे हैं वे लोग हैं जो आपकी राय को महत्व देते हैं क्या वे आपसे अधिक जानते हैं?

क्या वे आपको अगले स्तर तक पहुंचाने में सहायता कर सकते हैं? मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि आपके मित्र उत्कृष्ट लोग नहीं हैं। वे बहुत मज़ा कर रहे हैं कि वे आपके साथ हैं और वे ठोस लोग हैं।

मैं ऐसा नहीं कह रहा हूं, लेकिन मैं आपको बता रहा हूं कि यदि आप कभी भी अपने अतीत की असफलताओं या अपनी स्थिति से उबरने की उम्मीद कर रहे हैं तो आपको अपने जीवन में हारने वालों से गुजरना होगा।

शक्तिशाली बनें और खुद पर ध्यान केंद्रित करें

आपको वर्कआउट करने के लिए शारीरिक रूप से मजबूत होना आवश्यक है। क्या आपने सुना है कि डेविड गोगिन ने क्या कहा? मैं डेविड का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं।

उन्होंने बताया कि "व्यायाम मन के लिए एक प्रकार की दवा है। यह आपको तनाव से निपटने के लिए आश्वस्त करता है कि जीवन आपको फेंक देगा क्योंकि जीवन आपको फेंक देगा।

आपको भावनात्मक रूप से शक्तिशाली होने की आवश्यकता है यदि आपको ऐसी चीजें मिली हैं जिनसे आपको निपटने की आवश्यकता है जो आपने अपने अतीत से नहीं निपटा है।

क्या आपके पास मेंटर है? अपने गुरु से बात करें। जाओ थेरेपिस्ट के साथ बैठो वे आपके दिमाग को मजबूत करने सहित उनका उपयोग करने के लिए एक उपकरण हैं।

आपको सीखने सहित लगातार जानकारी लेनी है और यही कारण है कि मैं बिल्कुल प्यार करता हूं

स्किलशेयर और बहुत कुछ सीखने का मंच।

जब आप स्किलशेयर के एक प्रीमियम सदस्य होते हैं, तो आपके पास 28,000 वर्गों की तरह हर एक वर्ग की तरह असीम पहुंच होती है।

नई चीजों को सीखना और तलाशना किसे पसंद नहीं है?

डिजाइन से लेकर कोडिंग तक या जो भी कौशल आपको पसंद है और कई अन्य कक्षाएं उपलब्ध हैं, सब कुछ। लेकिन यह भी उद्यमी सामान की तरह है कि मैं एक सुपर प्रशंसक की तरह हूं।

इसे उच्च-विकास व्यवसायों में विचारों को शुरू करने के लिए निर्माण कहा जाता है। यदि आपके पास किसी व्यवसाय के लिए एक विचार है या आप एक को शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं या भविष्य में आपको लगता है कि आपको इसे शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है।

मुझे प्रोफेसरों के सभी कौशल के बारे में बहुत पसंद है। प्रोफेसर ऐसे लोग हैं जो वास्तव में वहाँ विशेषज्ञ हैं जो न केवल उन लोगों को पसंद करते हैं जिन्होंने इसके बारे में पढ़ा है।

लोगों ने वास्तव में इसे शामिल किया है जिसमें वे अपने रहस्य और युक्तियां आपके साथ देते हैं क्योंकि यह समुदाय संपन्न होने के बारे में है।

यह आपके समर्थन के बारे में है कि आप अपने लड़के ब्रायन के विपरीत महान हैं जो अभी भी अपने माता-पिता की दीवार में मौजूद है, लेकिन ब्रायन ठोस है।

हां, यह तरीका है कि आप डर को दूर करने जा रहे हैं, जिसमें आपके सिर के पीछे उन छोटे लड़कों को शामिल करना है, जो आपको बता रहे हैं।

आप बहुत अच्छे नहीं हैं कि आप अन्य लोगों की तुलना करना बंद कर दें। अपने जीवन को अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित न करें।

आपका जीवन उन्हें आपकी उपलब्धियों सहित अंत में वही होता है जो आप अपने बारे में भद्दा महसूस करना शुरू करते हैं।

यह एक कारण है कि मैं व्यक्तिगत रूप से सोशल मीडिया पर अपने जोखिम को सीमित करता हूं मैं वास्तव में व्हाट्सएप सहित फेसबुक पर नहीं जाता हूं।

मैं ट्विटर पर बहुत ज्यादा नहीं जाता हूं। इसकी वजह खुद की तुलना करना है। मुझे ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आखिरकार मैं खुश हूं कि मैं स्वस्थ हूं। जब मैं नहीं और तुम भी हो जाएगा


और अंत में, क्रिकेटर की तरह छक्का मारो


मैं जीवन को क्रिकेट के खेल के रूप में देखता हूं और आपको एक बैट मिला है।

मुझे एक मिल गया है और आपको एक मिल गया है। और तुम उनके ऊपर हो और जीवन तुम्हें गेंद फेंकने जा रहा है। और गेंद आ रही है उस जगह पर सभी जगह अवसर हैं जहां आपको बल्ले को स्विंग करने के लिए मिला है।

कभी-कभी आप बोल्ड आउट होते हैं, कभी-कभी आप एक गेंद को हिट करने वाले होते हैं। लेकिन एक बार थोड़ी देर में, आप छक्के मारेंगे, अगर और केवल अगर आप बल्ले को स्विंग करने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं।



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